#坚持锻炼一百天[超话]#【运动打卡】Day944
#坚持锻炼一百天#第3660天，快走2.3公里，跑步12.40公里，跑后拉伸2组，俯卧撑20×3组，单腿硬拉20×2×3组，直腿提踵站立6分钟×5组，半蹲提踵站立6分钟×5组，蚌式开合20×2×3组，原地提拉小腿30×2×3组，站姿摆臂200×5组，坐姿摆臂200×组，双脚交替跳绳15分钟，静态臀桥15分钟，靠墙静蹲20分钟，体重56.9kg！ ​​ http://t.cn/RDUBkfz