上一篇视频和大家分享了我爱的跳操。
这篇视频我囤了自己一周里从早到晚吃了些什么
喝了什么。
总之就是把自己日常的一个饮食习惯和饭量🍚全部记录了下
35岁 168 ，48kg 自认为身材是一直保持的很好的。
除了坚持运动以外。日常吃什么，和吃的量起到了决定性的关键。
所以希望这个视频也是一个小小的参考。
#模登日记##健康生活# http://t.cn/A6muNunR
发布于 四川
高靓Tina
上一篇视频和大家分享了我爱的跳操。
这篇视频我囤了自己一周里从早到晚吃了些什么
喝了什么。
总之就是把自己日常的一个饮食习惯和饭量🍚全部记录了下
35岁 168 ，48kg 自认为身材是一直保持的很好的。
除了坚持运动以外。日常吃什么，和吃的量起到了决定性的关键。
所以希望这个视频也是一个小小的参考。
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