现在看来，前些年我痴迷瑜伽，其实是瑜伽的这个过程，让人内心平静，减轻了负面情绪。在练瑜伽的过程中，冥想和静坐让我对生活和工作有了新的思考。

这种完全放松意识下的思考，往往能带来更明智的决定。从而第二天以一个全新的自己投入到生活里，对事业会有很大的帮助，如此往复。

近三年多，我一直在规律的举铁，初见成效，尤其是最近1年，因为饮食的控制，明显感受到身体的变化。细水长流中体会到时间带来的魅力。运动和思考不能停，像一辆车，要定期保养。一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何一种生活。