跑步的人都会经历的几个阶段： ----> 30s测测你正处在哪一阶段呢？
1️.新手期：开跑就没力， 一跑心率高，上气不接下气， 岔气腿抽筋
2️.尝试期：一直在纠结早上跑？晚上跑？，装备什么都想带，越跑吃越多，总想找个伴 ，跑10km就像天文数字，一味追求速度
3️.初有成效期：狂发朋友圈，见人就被夸，喜欢收集奖牌，不跑就难受
4️.真正爱上跑步期： 轻装上阵， 享受过程比奖牌更重要，明白跑步的目的不是快，是快乐

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