把孩子送去学校，去早市买食材。

其实我做饭很发愁。

后来遇到了一位长辈指点我，食物只要煮熟即可，不需要太复杂。

后来又关注了一个饮食博主，建议是每周吃够30种食材。

所以，我会买7-8种植物的叶子，每样菜只买两三条。

这样早饭会有7-8种叶子，放热水焯一下，另外配紫苏油，香油，橄榄油之类的，混合15毫升（没那么标准，我会用一个大调羹来盛，容易盛，也容易清洗，用容器是不方便清晰的）。

有段时间配面食，有段时间配米饭，想起来就加黄油，奶酪，纳豆，臭豆腐，还要有葡萄干，核桃，黑芝麻之类的干果。

总之，各种尝试。