[老师夸夸]和胖达一起早睡早起，做一个健康的靓仔！
【#睡觉是让情绪变好的简单方法#】#早点睡能解决大部分情绪难题#不管是“主动”熬夜，还是“被动”失眠，睡眠不足都会给身体带来影响。只要早点睡，不仅有益于身体健康，还能避免抑郁情绪。发表在《美国医学会一精神病学》上的研究表明，人们每天早睡1个小时可将患抑郁症的风险降低 23%。
发布于 江西
生活家胖达