袒露真实的自己才有机会和可能收获一段真正意义上的亲密关系。
首先要学会适度的暴露自我，炫耀也好装逼也罢，适度的告诉对方你过去的经历，受过的伤，然后看对方是祝福还是诋毁，是替你开心还是落井下石，这是最快删选人的方式。
其次要学会表达自我，要敢于说出自己的观点，通过观点的碰撞，可以看到对方在面对冲突时的处理方式、接纳不同的灵活度，和自我情绪的掌控能力。
最后要敢于表达攻击性，攻击力其实是建立边界感的一种方式，明确告诉对方你的底线和态度。不要担心会得罪人，其实这样反而会让人觉得你真实完整。更不要担心会破坏别人对你的温和印象，因为，不允许你愤怒的人其实也是一种精神压迫和阉割。