#英国夫妇纯素食饿死3岁儿子# 别以为西方就没有迷信。黑人白人黄种人，大家都是人，是人就会搞幺蛾子。
西方的妖魔鬼怪可一点不比东方少。极端素食主义者就是其中一种。

美国的极端素食主义者，素有连自家猫狗都不放过的盛名。新闻中的这对父母，不仅自己严格素食，还要求自己的孩子严格素食，最终害死了自己的孩子。
要说这对父母意识不到严格素食可能对孩子有害，那是不可能的。美国不像某些国家，他们对孩子的关注度是很高的。保健医生绝对询问过孩子的饮食，并告诉过她这么小的孩子不能严格素食。是她固执的认为素食对孩子更好而已。

由此不得不感慨，投胎真是门技术活。这孩子是造了什么孽啊，投身到这种家庭。

这里必须得给大家科普一下吃纯素的劣势了。关于纯素食导致的营养缺乏，主要不是在缺乏必需氨基酸上，而是在缺乏某些微量营养素和DHA上。
素食中有豆类食品可以提供蛋白质，不同的素食相互搭配和补充，也可以将必须氨基酸谱补齐。
但是某些微量营养素，如铁、VB12、碘、锌等，靠素食补充不知道要啃多少草，还不如吃荤一步到位补齐。
至于DHA，我就明确跟你说了吧，靠坚果中的亚油酸转化，转化率很低。如果不额外补充补剂，光吃素，DHA缺乏几乎是注定的。
这也是为什么我不推荐孕妇、乳母、孩子吃纯素的原因。这三个群体所需的营养素本来就比普通人多、广，再吃纯素就更难补足了。虽然可以在补充各类补剂的情况下吃素。但我们何必要带着宝宝一起冒险呢？
你们说呢？
#健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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