半夜被腰肌折磨起来起来跳广播体操

兄弟们不要等到去医院看腰看得医保都用光得自费了才后悔当时为什么要久坐[苦涩]

等真的有问题了就不是一时半会康复运动能救得了力（已经游泳做操反反复复持续几个月力）

洗脸是要扎马步洗的（弯腰是吧，走你
打喷嚏要正襟危坐非常淑女的（一个喷嚏腰裂开
更别说高强度画画了，根本没法坐满半小时、
打游戏都得站起来跟着人物一起摇摆啊！

答应我，马上站起来活动，保护腰肌从当下开始
、如果爱好已经影响到健康，那还是保命要紧[拳头]