不要吃低能量的食物。
身弱之人，常常吃完睡、睡完吃，人看着胖胖的，却提不起劲
大多食物虽然有热量有营养，但缺乏能量
人工蔬菜，看着个大，吃起来没有蔬菜的味道
催熟的水果，和自然成熟的相比，差别很大
牛奶、维他命、糖精、奶油，吃多了还需要大量的气血和精力去代谢
我们吃的不只是食物的营养
更是其中的生机之气
只有摄入高能量的食物，才能让身体强壮
食物由气味组成，而气味只有在当季时，才能得天地之精华
发布于 安徽
养生李李