#大雪##一条微博记录大雪##快乐万岁##天天晒早餐[超话]#
早上好，今日早餐：大补养藏粥，核桃蛋，水煎鸡腿，葱油秋葵，果冻橙。

今日大雪，进入深冬，熬一碗大补养藏粥，固肾、补五脏。板栗、核桃、莲子、枸杞、葡萄干，陈皮，杂粮（随意搭配。我放的燕麦米、糙米、藜麦米、红米、小米、荞麦米）。大火煮开转小火煮至杂粮开花，放入枸杞和葡萄干再煮15分钟。做法和食材都很简单却很好的照顾到了身体里的心、肝、脾、肺、肾。这款粥比较温补，老少皆宜，女孩子经期不加或少加枸杞。非常适合当早餐。

大雪已至，一冬一季一岁晚，一念一暖一生安。愿这一冬多些温暖，多些快乐。