为什么寒冷的气候变化会直接影响到我们心血管系统的健康？

心脏疾病，很多都是由血管所引来的。比如冠状动脉硬化性心肌病、心肌梗死。高血压跟血管都有很大的关系。血管对气候比较敏感，寒冷时，血管就容易收缩。收缩以后，血管里的血容量就会减少，另一方面就会导致血压的进一步增加。血压的进一步增加所导致的后果就是心脏负荷增加。心脏需要更大的功力来保证工作。所以像心力衰竭、高血压、冠心病这一类的疾病，到冬天尤其是换季的季节容易发生

高血压患者在冬天会变得特别难熬，是这样吗？

很多人到夏天的时候，发现没有吃过多药的时候，血压就会平稳的降下来。到了冬天以后，就会发现血压又升起来。所以对高血压患者，冬天的血压往往是要比夏天要高一些。对于药的依赖性，冬天也是更强一点。高血压的患者在冬天要非常的注意自己的血压的情况。

为什么寒冷的刺激跟高血压患者，发生急性心血管疾病的突发事件紧密相连呢？直接性的因素。天气寒冷的刺激，不注意御寒，对血管的刺激可能会更加明显，引起血管收缩。另外，交感神经的兴奋也可能会引起心脏过度工作，会加重心脏的负担。所以综合方面的因素或导致高血压患者发生突然的晕倒，或者突然的急救，有可能是本身就有基础性的心脏疾病在寒冷的季节里被诱发出来了。

高血压患者冬季怎么运动？

冬天更需要运动。如果冬天不运动再加上冬天本身的油腻饮食比较多。那么对中老年人来讲，可能消化功能就稍微差一点。这样会更容易增加心血管疾病的风险，这个时候要适当的去做运动。但是做运动的时候就一定要注意御寒，不能在没有各种御寒措施的情况下去运动。所以对老年人，尤其是对跳广场舞的老年人是非常重要的一个警告。长时间运动的对于有高血压、高血脂、高血糖的慢病老人来讲，冬天运动的话不要选择清晨，寒冷刺激比较大的时候。包括运动的频率，选择运动的方式也应该要慎重。要倾向于选择阳光比较充足的时候去运动，比如午后。另外来讲，可以多做一些室内的活动。一些轻体力的运动类项目，比如做一些体操、健美操、打球、桌球、羽毛球。坚持运动会有助于治疗和改善心血管疾病，但是冬季是心脑血管疾病的高发季节，所以有心血管疾病或者是高危因素的患者，比如三高、肥胖人群等，在冬季锻炼一定要注意保暖。

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