今年的第75次跑步[耶]做妈妈后，才是我践行终身运动、学习的开始。有了孩子，我开始不断内观、反思、调整，希望能保持愉悦、充盈的状态。只有自己的状态好，才是一切生活的基础，而生活又是最好的教育，在生活中动过脑子，孩子就会看在眼里记在心里。孩子学习好的前提是专注力强，专注力强的前提是心态平和，心态平和的前提是有安全感。每个育儿阶段做该做的事，错过了再补救真的很难。养育的核心是孩子的身体和心理健康，以及家庭成员之间亲密幸福的关系，有了这些底层逻辑做支撑，孩子的未来不会差到哪去。希望我们都能时刻提醒自己做智慧、坚韧、觉知的父母。