突然明白了人是怎么吸取别人能量的

最近某综艺看得我头疼且疑惑，有毒的伴侣也太恐怖了，简直可以从头到脚摧毁一个独立个体所拥有的一切美好品格

这本《恋爱中的暴君》真的解答了我许多疑惑！！准确地说是让我明白了NPD（自恋型人格障碍）怎么吸取别人能量

NPD是你在生活中蕞可能遇见的“能量小偷”，他需要不断用外界正反馈来维护自己的自恋，也就是对关注力进行索取

这种索取的主要表现是那些你不感兴趣的倾诉或者你不请自来的控制。通过这些行为，你不得不给予他关注，即使你并不愿意

当你用自己的精力“维护”了NPD的自恋，会大大提高他的自洽，接着他实施下一步：会手段和言语故意打压你，贬低你，扰乱你的心态迫使你承认他是优秀的，这样他的心也就稳了

NPD通过打压对方来让自己获得自恋稳固，而被吸取者通常是没有主见，容易被他人影响的人，长此以往，被吸取能量的人状态会越来越差

细思极恐，如果遇到了这样的伴侣，将会多么无助和痛苦……

这本《恋爱中的暴君》作者从亲历的五个咨询案例出发，从生理、心理、社会、文化等多个层面，探讨了情绪感受、情感操纵、性别文化、原生家庭、冷bao力等社会话题

从大量真实案例总结出好的关系的核心，增进我们对亲密关系的理解和认识

p.s.随书附赠问卷测试《自恋型男友识别指南》，帮助你识别身边的自恋型伴侣

如果你怀疑自己遇到了NPD，或正身处于一段不对等的关系中，请把自己的放在首位，把大部分精力投入在自己身上，思考什么人或事物可以取悦自己，你可以不惯着任何一个人

一些摘录：
在关系初期，自恋伴侣可能看起来很有魅力和礼貌，但随着时间的推移，他们的行为会逐渐展示出具有操纵、支配和剥削性的一面，而后者才是他们人格真实的底色

希望拯救对方的情结，也是一个人深陷一段自恋型虐待关系中无法走出来的原因所在。自恋性伴侣会利用你没有边界的同理心去在情感上不断剥削你，直到你被消耗殆尽

做自己的父母，在认知、情绪、生理各个方面关爱和接纳自己，建立一种“我们是可爱的也值得被爱”的感受

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