#云朵妈妈的读书笔记#
分享《倪海厦 人纪 黄帝内经》读书笔记3

日月不明（指白天，阴天，雨天，天气不明朗的时候)天地间不正的气，就会伤害到你空虚的地方，是最容易生病的，所以这个时候要保护好身体。

～忧能伤肺
情志健康的人，天气再怎么变化无常，身体都不会受到影响。
但身体不好的人，遇到天气不好的时候，病情会加重。

总结一下，
春夏秋冬，代表的是肝、心、肺、肾。

春夏要晚睡早起。
秋天要早睡早起。
冬天要早睡晚起。

春天不要发脾气，夏天要多出汗，秋天要心情安静，冬天要把自己藏起来。

～肺主皮毛
全身上下皮肤里面的津液都是来自肺。

～肝开窍于目
～肾脏管耳朵

怎么判断吃的中药对不对症，
如果吃完，头昏，脚热就是对症的。

西医很难治好肺病，
因为肺病不只是肺自己有问题，
西医只是去治疗肺。
中医是融会贯通的去治疗，可能最好的还是中西医结合

冬伤于寒，
春天就会发瘟病，所以冬天不要过度出汗。

肝心脾肺肾，代表的颜色是青赤黄白黑。
脸色像木炭一样黑，就代表肾脏出问题了。

春天的时候，受到风寒，病都在头上。
头痛很强，就是春伤于风。

秋季者病在肩膀
冬气者病在四肢上面，
所以四肢关节的酸痛，大部分是冬天受于风。

～关于阴阳☯️
男，胸为阴，背为阳。
女则相反，胸为阳，背为阴。

颜色淡的都是阳，颜色深的都是阴
看尸体的时候，浮在水面上，面朝上的都是女的，背朝上的都是男的。

青色的蔬菜都入肝。
赤色入心，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。
所以脾胃虚弱要多吃黄色的食物，肺热咳嗽要吃白萝卜了

瓜果蔬菜，味道淡的全部入气，
味道比较重的，都入血。

篇幅有限，先分享第3期
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