【小记】📖
感到焦虑、疲惫或低落的时候，我就会把自己封闭起来，一是避免负面情绪影响别人，二是沉下心来调整的自己的状态，听歌、晒太阳、吃东西、跳舞、放空等，正反馈越多我就调整的越快。当然，我也要允许自己有情绪，这是正常的，也是健康的。
发布于 四川
全新新啊_
【小记】📖
感到焦虑、疲惫或低落的时候，我就会把自己封闭起来，一是避免负面情绪影响别人，二是沉下心来调整的自己的状态，听歌、晒太阳、吃东西、跳舞、放空等，正反馈越多我就调整的越快。当然，我也要允许自己有情绪，这是正常的，也是健康的。