​最后19天，确实该调生物钟啦！

⏰早起还是有必要｜7:20

正常考场时间是上午8:30开考，依此往前推，最后30天里我们只需要在7:20左右起床完成零碎任务即可。

不需要刻意尝试用早起来弥补自己的任务或者进度，状态不好很容易得不偿失；对于那些有晚睡晚起习惯的同学，最后19天还是要慢慢将自己的作息调整过来。

⏰午休时间不可少｜30min左右

下午第一场考试时间是14:00，所以要保证每天午休在13:40之前结束，休息时间大概在30min分钟；

对于那些有固定午睡休息习惯的同学，不要在考研后期为了所谓的赶进度而停止午休，大概率会让你下午的状态很糟糕、反而降低效率；

⏰拒绝熬夜，一样分数高｜23:00 前睡觉

这个时候大部分同学熬夜可能都是因为任务没完成，想赶进度才熬夜、结果一熬夜第二天就很难起床或者状态不好、又让你第二天的任务再次没有完成、继续熬夜，就进入了一个恶性循环……

所以说科学的作息安排是保证复习效率的关键！
好，同学们，加油！

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