#防晒技巧# 说到防晒，真的是护肤里不能忽略的步骤。首先，选用合适的防晒霜是关键，SPF30以上、PA+++的产品比较靠谱，至少能应对日常阳光。涂抹时别忘了脖子和耳朵这些常被忽略的区域。出门前20分钟就得涂好，别等到太阳底下才想起来。

再有，物理防晒也很重要。夏天出门，遮阳帽、太阳镜这些装备都备齐了，效果更好。长时间在户外，记得每两小时补涂一次防晒霜，尤其是流汗或者游泳后。平时多吃点富含维生素C的水果，也能帮皮肤抵抗紫外线。日常防晒做到位，皮肤状态才更好。#新星闪光计划#