#30天减重打卡# day 34
第30天的时候忘打卡了
第30天的时候从60.45kg到54.95kg减了11斤，距离之前订的目标少了1斤。
然后这几天在外面吃+晚上过8点吃晚饭明显就回来了，今日体重55.05，有氧+单车35分钟。
还是得想办法自己带饭，可以的话继续减4-5kg。
发布于 广东