时隔11天没游泳，已复健，果然每次隔一段时间不下水，再下水又是质的飞跃….

今天就是一整个框框游，没有之前那种游50就得喘一分钟的感觉了，50米现在就是贼轻松谁懂啊，那种走水的感觉…太爽了，今天45分钟就游了1000米，1小时8分钟游了1500[淚]翻了下记录，11月9号时候还1小时23分钟游了1300，中间可能一共又练了四次，到今天已经提速了三分之一多了[淚]

今天就是一整个猛游，划手速度都比之前快很多，周围的蛙泳人被我狠狠超过。其实我也就11月初才开始游深水池🥹感觉还是进步挺快的。不过腿打得还是很垃圾就是了。加油啊！慢慢尝试中间不要休息看能连续游多久！#swim#