#涛涛正能量学习群[超话]##和刘涛一起运动#
✅ 5029/5000
身体状态90%
今天的训练：
15kg战胜暖身 x 1min x 3
二头肌 x 10kg x 36
三头肌 x 7.5kg x 45
保加利亚分腿蹲 x 7.5kg x 36
硬拉 x 30kg x 45
引体向上姿势悬挂 x 1 min
@啰嗦小珍妮 @甜桃玺酒 @LT-涛涛正能量充电堡
发布于 新加坡