#涛涛正能量学习群[超话]##和刘涛一起运动#
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肠胃炎后的复健训练～
但是这个不受用于其他人，毕竟也是健身快8年的累积。
自己是非常有意识地去听+感受身体的需要和反馈，所以躺平三天后，又开始动一动了。
身体很好，感受也很好。
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发布于 新加坡
Joy小方方