健康百科 ｜冬季养生在于藏
中医智慧告诉我们，冬季养生重在“藏”，意在潜藏阳气，以备来年春季的生发。
在饮食上，冬季需遵循温而不燥的原则，可食用鸡肉、牛肉、羊肉等温补食材，以及党参、枸杞子、黄精、陈皮、山药、大枣等药食同源之物。
发布于 安徽
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健康百科 ｜冬季养生在于藏
中医智慧告诉我们，冬季养生重在“藏”，意在潜藏阳气，以备来年春季的生发。
在饮食上，冬季需遵循温而不燥的原则，可食用鸡肉、牛肉、羊肉等温补食材，以及党参、枸杞子、黄精、陈皮、山药、大枣等药食同源之物。