寒潮来袭，病邪肆虐！

今年入冬以来，生病的孩子数量相较往年显著增多。
这主要是因为，全国多地遭遇寒潮袭击，气温纷纷跳水式下降。加上儿童支原体肺炎呈散发流行态势，导致儿科门诊里满是高热、咳嗽的患儿。

在中医理论中，无论是风寒还是支原体病毒，均被归为“邪气”。邪气一旦侵入人体，就会引发疾病。
如果家里孩子抵抗力弱，外界环境稍有变化，或者身边有小朋友生病，就容易被传染。需要我们尽早采取有效方法，抵御邪气。

一如何抵御邪气入侵？
《黄帝内经》曰：“正气内存，邪不可干。”
正气具有抵御外邪、维持人体健康平衡的能力，可防御六淫邪气、疫病之气等致病因素的侵袭。唯有体内正气充足，才能抵御邪气。

想要强正气，关键是要养好脾胃之气。
《金匮要略》提出“四季脾旺不受邪”，这里的“邪”指的是疾病和外界不良影响。脾气旺于四时，身体就有足够的正气来抵抗外邪，保持内部环境的稳定和健康。
这是因为，脾胃乃后天之本，气血生化之源。脾胃强健，才能将摄入的食物转化为水谷精微并输布全身。
脾主升清，将营养物质上输于心肺头目，滋养周身；胃主降浊，使糟粕得以下行排出体外。脾胃协调有序，人体的脏腑经络、四肢百骸才能得到充分濡养，正气得以滋生与充盛。
反之，则会“内伤脾胃，百病由生。”
大家可以留意一下身边的人，如果还能正常吃饭、入厕，身体就不会有太大问题。否则动不动就吃不下饭，说明体内正气稀少，不是已经生病，就是在快生病的路上。
对于身子弱、脾胃虚、抵抗力弱的孩子，可以趁冬藏的黄金季，顺时进补，养足正气，把体质提上去。

要从扶正气+祛淤堵两方面入手：
一是要养好脾肺之气，使气血生化有源，正气充盈；二是要清除脾胃肠道积食、淤堵，帮助吸收补进去的营养。

成年人很多人的身体又虚又堵，再补的东西也吸收不进去，所以需要每天一条拂朵冻吃大吃疏通肠道。

寒风呼啸的日子，病邪势必也会更多无论对大人孩子，都是一个巨大的考验顺时而养，未雨绸缪才是对身体最好的呵护，愿每个朋友都能储蓄满满的抗力平安度过漫长的冬天。#完全植物主义##拂朵冻吃大吃##空不膳食纤维#便秘怎么办超话#拂朵抗氧化植物素#收起