一点感受

❶要找到自己的功课，可以是任何事。在这些事上投入，专注，专心，持续，就在修自己的定。

❷定能生慧，慧是过程，不是结果。当能用清晰了然的状态面对和处理许多事情时，慧已在其中。

❸定下来了，才知道自己内部哪里还有情绪，哪里有堆积，哪里是堵的。继续去疏通。

❹如何疏通：来一件事，处理一件事。来一个念头，过一个念头。来一样情绪，知道一样情绪。然后让自己空下来。这样的你就是如如。这样的状态就是当下立断。

❺达到心中理想状态前，很多人会经历一段长长的过程。既有旧的烦恼惯性，也有因慧的增长而看到的新烦恼，就像长小碎发一样不断。必须要拿出一点魄力持续推进，要让自己保持在知道的状态，才会始终走在一条活出自己实现自己的路上。