今日运动：骑车上下班15公里
有氧塑形20分钟+背部训练8分钟
对我来说eleni的20分钟强度比jo姐的30还要大，仅次于帕梅拉[笑cry]无间歇，有一些跳跃，腿部力量和稳定性有一定要求。
加了会班，顶风骑车回来有点疲惫。回家试了买的两条裤子，感觉运动不能停啊[嘻嘻]
磨磨蹭蹭拖了地，吃了两块酱牛肉，刷了手机，跟老公吐槽过，眼看九点多，铺上了垫子，想着去选个时间短点的。今天练完要早点睡觉，明天一早还要下乡[偷笑]
看，生活工作看似没有选择，可我们还是可以选择运动或者不运动，让jo姐嗨还是跟eleni暴汗[笑cry]