未来三年最典型的养生两大需求是，肝郁脾虚、心脾两虚。

木火通明时代，对人的身体素质有了新的需求。
以前是以谦卑、忍耐、克制为美，未来需要自我表达、释放个人魅力，逻辑完全反过来。

第一步，解放“木木”的情绪感知力，遵守自己真实的感受与情绪，每时每刻。

第二步，点亮“火火”。表达感受、表达情绪、不断提高表达能力，直到能够精准、同步地表达自我。

第三步，转化为行动力。

做好这三步，肝条达了，心气通了，脾气也顺了，做事情的动力满满。