#涛涛正能量学习群[超话]##和刘涛一起运动#
✅ 4239/5000
今天的训练是综合性～
哑铃登阶 x 6kg x 40
保加利亚分腿蹲 x 14kg x 40
单杠悬挂 x 30秒 x 3
滑轮下拉 x 27.5kg x 30
单手三头肌伸展 x 7kg x 34
累了 🥱
@甜桃玺酒 @啰嗦小珍妮 @LT-涛涛正能量充电堡
发布于 新加坡
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单杠悬挂 x 30秒 x 3
滑轮下拉 x 27.5kg x 30
单手三头肌伸展 x 7kg x 34
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