#G7PowerTraining# 冬季因为气温较低，实际进行长距离或者强度训练的整体体感会更舒服，身体的自我感知疲劳度恢复起来也会更快，舒适的体感也有利于提高训练者的心理韧性，使之能忍受更高强度或者更高时间跨度的训练，正是事半功倍提升训练效果的好时候。
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发布于 上海