师父说：练拳，贵在认真，不在于刻苦，内家功夫以积蓄精气神为要旨，精气神三宝统称为能量。冬季练拳要避免大风，严寒。恶劣天气损耗人体能量，属于事倍功半，最好在室内站桩，维持外形的正确，积蓄丹田之气！
发布于 广东
形意修身
师父说：练拳，贵在认真，不在于刻苦，内家功夫以积蓄精气神为要旨，精气神三宝统称为能量。冬季练拳要避免大风，严寒。恶劣天气损耗人体能量，属于事倍功半，最好在室内站桩，维持外形的正确，积蓄丹田之气！