等我练大了，我也出去瞎说去[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
别人问我怎么练的我就说用增肌沐浴露洗的[doge][doge][doge]
多做有氧，少上重量，疼了就吃布洛芬，关节响就带耳机，心率高就摘手表[偷笑][偷笑][偷笑]
发布于 黑龙江
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