常规训练乳酸测试▪️仪器：微策血乳酸仪 ▪️训练项目：1600m渐快热身，3分钟休息，4组1000米配速4:00，间歇休息4分钟。 ▪️测试结果（mmol/L）：1.8，2.4，2.5，2.1 ▪️测试条件：室温22℃，湿度55%，跑步机坡度1%，平均步频175-178#铁人三项[超话]##马拉松##血乳酸##功率训练##训练#

常规训练乳酸测试

▪️仪器：微策血乳酸仪

▪️训练项目：1600m渐快热身，3分钟休息，4组1000米配速4:00，间歇休息4分钟。

▪️测试结果（mmol/L）：1.8，2.4，2.5，2.1

▪️测试条件：室温22℃，湿度55%，跑步机坡度1%，平均步频175-178

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