多淫而精败，一个人一天到晚脑子里有那些男男女女裤当里的事，精气神会受到很大的损害。
贪味则气败，不会贪恋各种重口，这玩意儿耗气，这就是为什么道家养生也讲寡欲的原因。寡欲不是无欲，要适度，少量。
妄思则神败，胡思乱想，各种内耗是大忌，尤其伤神，直接导致睡眠不好，神也没有了。
女人精气神不行，就是以上几点先戒，把自己的气血养足，整个人最少年轻十岁。事业家庭都活色生香了。
以戒定慧对抗贪嗔痴。
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飞雪先生1