打卡第二十四天✅
🕘早餐：馒头+鸡蛋。
🕛午餐：二米饭+炒油麦菜+粉丝娃娃菜。
教练看了说量不多，但看着油大，然后我打了碗柠檬水涮了下，就成了下面那个样子，瞬间没食欲了（好像猪食）...食堂这素菜都这么油，肉菜就更不用说了[淡淡的]以后可能只能吃凉菜了
🕕晚餐：南瓜+鸡胸。
💪运动：今日练背和肱二，跑步半小时，那叫一个暴汗！第一次衣服湿成这个样子[awsl]在教练朋友圈看到我训练的背影，还有模有样。
ps：爬坡40min、爬楼梯30min、跑步30min，你猜哪个最累[doge]