无所事事后 总是被迫熬夜。开始的时候很焦虑 干预过一段时间 发现干预后的副作用大于熬夜后 开始摆烂 能睡则睡吧 大不了熬的时间早上再补回来。

前段日子什么都很烦 以至于把综艺都停了 我想尽量补回一些学习时间（作用不大）。最近两天跟着灯帽老师re第一季的视频重温第一季 re得很细腻也很会发现鸽们的闪光点 很可爱！让我回到了当初的快乐日子 看到了我成为禾伙人的历程。

发现我总是急于去解决问题 常常苦恼为什么做不到一些事、为什么达不到自己的目标 逐渐生出各种不安。而生活的艺术 不只是拼命前行 而是偶尔坐在路边 感受温暖的阳光和微风 是另一种前进 慢慢解决问题 我们一步一个脚印。

我能行！！！