#30天减重打卡# Day 22
今日体重56.60kg
早餐 玉米鸡蛋坚果黑咖（又吃到好吃的玉米了，一上午炫了两根）
中餐 鸡腿蔬杂糙米饭
晚餐 蔬杂蛋白红薯
安娜无氧昨天只做了10分钟，今天做了20分钟，本来想继续做点有强度的其他有氧，但臀腿没力气了，做起来有厌烦感。还好jo姐的有氧踏步比较友好，继续做了15分钟，做起来心情也会比较好，谢姐妹推荐[爱你]
发布于 广东