降低中风风险的重要提示（供你收藏）：

1. 维持 HbA1C 5.7（服用抗糖尿病药物的患者为 7）
2.维持TG 150、LDL 100、HDL 50
3.维持TG:HDL比率2.5
4.维持同型半胱氨酸15
5.维持hs CRP 2
6.保持正常体重和腰围，
7.维持血压130/80
8.保持较低的静息心率，
9.睡眠7-9小时，
10.避免过度劳累，
11. 管理压力，
12. 进行最佳的体力活动（每周 300 分钟的轻度体力活动或 150 分钟的中等剧烈体力活动），
13.力量训练：每周2-3次，
14.健康饮食，
15. 减少糖果、包装果汁、含糖饮料和超加工包装食品的消费，
16.避免吸烟，
17. 戒酒。