当你开始做一些，自己也明知是“作死”，却无法停下来的强迫行为时，停下来问问自己，倾听一下内心深层的声音：你到底需要什么？到底是什么需求没有得到满足？有时候看似“作死”的行为，是因为你有很重要的需求，被自己的意识压抑到了非常紧急的地步，潜意识开始不管不顾地要满足这个需求，所以开始接管你的行动。你需要让它浮现到意识层面，承认它存在的合理性，在意识参与的前提下理性地想办法，把它满足了。
发布于 江苏
元纸纸-2022
当你开始做一些，自己也明知是“作死”，却无法停下来的强迫行为时，停下来问问自己，倾听一下内心深层的声音：你到底需要什么？到底是什么需求没有得到满足？有时候看似“作死”的行为，是因为你有很重要的需求，被自己的意识压抑到了非常紧急的地步，潜意识开始不管不顾地要满足这个需求，所以开始接管你的行动。你需要让它浮现到意识层面，承认它存在的合理性，在意识参与的前提下理性地想办法，把它满足了。