昨儿一小伙伴问“道理什么都懂，就是管不住自己怎么办”？

道理都懂就是管不住自己的行为，根本原因还是在于头脑和自己的行为是冲突的。身体不听头脑的话，想干什么就干什么，本质上还是因为太过于追求“及时行乐”，只顾满足当下的欲望来获得当下的快乐，不管将来，往往一生都会活在各种后悔中，沦为一边做着后悔的事，一边同时又做着放纵的事，导致恶性循环，堕落不堪。

那么既然什么道理都懂却又管不住自己还能有什么办法呢？没有捷径可走，只有学。
学什么？

学习自我管理，学习控制自己，学习抵触诱惑，学着摆脱情绪的干扰，学会冷静处理问题。首先要深刻意识到自律的重要性才可能在内心深处产生强大的动力去克服自己的弱点。

我想除了克制是没有别的好办法的，吃过亏了，上过当了，也后悔过了，唯一的办法就是克制自己不再走重复的错误的路。