距离伤筋动骨100天还有65天[比耶]
附前两周崴脚康复日记
10.10
由于运动少+没热身+半年前崴过，打羽毛球时右脚再次扭伤，场边休息一刻钟仍无法触地行走，在同伴们帮助下到医院急诊，dr 显示骨头没事，医生让回家冰敷消肿，在医院只能坐轮椅，回家后用扫帚支撑着，靠单脚跳移动

10.11
美团买的固定器到货，获得同事传承下来的珍贵拐杖一副，练习拄拐但胳肢窝疼，被保洁阿姨多次看到我拿着拐杖单脚跳进厕所

10.12
戴固定器制动一天

10.13
戴固定器制动一天
好奇脚的状况对开车有多大影响
按耐不住深夜开到对面公园充电
发现脚踝反应变慢且踩刹车有痛感
以7k/h的速度往返后不敢再开车

10.14
戴固定器行动
因为听说参赛人数少、容易得奖而没有退出羽毛球赛
医院复诊问医生这球还能打吗？
医生要看了核磁共振结果再说
路过饮水机踩到水渍再次滑倒

10.15
戴固定器行动
做核磁共振，医生叮嘱脚千万别动
他越说我越想动
等报告

10.16
戴固定器行动
核磁报告大意是韧带肌腱跟腱损伤，关节囊积液
医生说好好休养的话可以继续打球
开始理疗

10.17
第二次理疗
戴上了表弟推荐的硬护踝
目前疼痛感较弱
但可怕的是由于一周的固定制动
右腿肌肉出现严重的无力感
这大概就是我走路不方便的真正原因
为了验证我又上车了
这次要把右脚从油门换到刹车上都非常艰难
有点小崩溃
能跑能跳的时候，我绝对体会不到这种力不从心

10.18
第三次理疗
晚上打车排队人太多
尝试骑车回家，成功～
发现靠一只脚就能蹬得动

10.19
尝试驾驶32公里，成功

10.20
驾驶50公里，发现开车比走路顺溜

10.21
搜索小红书上的脚踝复健运动开练
晚上走路一小时

10.22
脚踝还没完全消肿
晚上走路一小时

10.23
晚上走路一小时

10.24
听姐妹推荐去看跌打
给我按得吱哇乱叫后敷了一帖药
完全好之前要每天去敷
晚上进行了“力所能及”羽毛球训练
手脚完好安全下车

这次经历让我这个爆竹性子学到了很多
万事万物都有自己的规律
遵从即可，急也急不来的
有时候慢就是快
每天看着它比昨天好一点
也是一种别样的成长[给你小心心]（如果可以还是顺利地成长就好）