#康复师教你选枕头# 最近很多患者都来询问门店枕头的链接，北京奥森店的一会员朋友，还专程带来了自己买的枕头，说为什么自己精挑细选的枕头，总感觉不好用，越睡越不舒服？

✅康复师总结版，5个方面选择到合适自己的枕头——
①枕头需要有一些硬度，太软的无法支撑你的颈椎。

②尽量采用中间有凹陷的。能够在睡觉的时候让颈椎回到枕头的中间，这样能起到比较好的支撑作用。不然，躺着躺着滑下去，就滑走了。

③枕头需要高一些，一般来说，和自己的拳头一拳或者多一点儿，这样才能起到支撑颈椎的作用。太低的话，颈椎够不着，越睡颈椎越直。

④枕头能够放到你的脖子下边，有的枕头只能让后脑勺儿枕着，放不到脖子下面，反而不能支撑颈椎。

⑤稍微有点儿重量，太轻的枕头，睡觉时你的头稍微一动，枕头位置可能就偏了，无法枕着脖子，枕头有一些重量，睡觉的时候才能不被蹭走。

这些日常挑选枕头的小细节，大家都学会了么？提前祝大家今日晚安，睡得不痛[喵喵][喵喵]#枕头##不同睡姿需要不同高度的枕头# http://t.cn/A6nYYRAb