师父说：关于养气，不可执着，有我存在，身心必不能松；养气要点在于立身中正，顺中用逆，呼吸自然以至于深长，外加清心寡欲，则三年可以达到丹田充实，气质改变，七年可出明劲！
发布于 广东
形意修身
师父说：关于养气，不可执着，有我存在，身心必不能松；养气要点在于立身中正，顺中用逆，呼吸自然以至于深长，外加清心寡欲，则三年可以达到丹田充实，气质改变，七年可出明劲！