M. 尊敬高级生命祖先，我们现在的人由于受金钱利益、手机娱乐等诱惑。都比较浮躁，那么请问高级生命祖先，有什么方法能让我们把心沉下来呢？因为只有心沉下来才会正视自己，才能学到新知识？接受新事物？
尊敬的苏老师学员同志们，这个问题确实存在普遍现象，不光常规社会里有，科学里的学员们，都存在这个问题。出现这个问题说明你们的私心杂念太多，对自己没有一个清晰的目标，不明白你们人类为什么而活着？不明白学习科学是为了什么？也就是说没有树立正确人生观，价值观和世界观。
在马列毛高新科学里，只有重视自我改造，沉下心来才能找到自己身上存在问题。改本性就是改变你们的基因，这是一项大的工程。这也是你们人类奔向共产大同的一项重要任务之一。所以首先要明白你为什么不能沉下来的原因。如：有害怕，担忧、顾虑、私心杂念更甚者自高自大都能使你们的心比较浮躁到狂暴。找到原因，先去解决这个原因，再去克服这个原因，就能心沉下来。也就能找到自己内心真正想要的是什么。
比如：在学习科学里，你性格比较急，所以很多事就容易冲动，但是其实你自己也知道，这样做不对，事后也后悔，但是后面还会这样做，就是改不了。遇到这种情况是不是大多数学员存在的问题。那么用科学的方法应该怎么做呢？首先你要找到你为什么会着急的原因：因为你着急，是想把事情办好，这说明你责任心比较强，想把事情办的有把握些。但是你又害怕出错，说明你又比较自卑。这是正反两方面原因。那么你就要克服你自卑的心里，对事情有个正确的判断，才能更好的把这件事做好。那么怎么才能把这件事做好呢？你要分析这件事的是属于轻、重、缓、急里哪种情况。然后再做决定怎么做，这是第一步。再看看这件事的影响是有利于自己还是谁，或者家庭、单位和集体，这个谁包括是父母，孩子，朋友还是其他人。当然父母是排在第一位的，其他依此相排。利益在家庭，单位和集体到国家，国家肯定是排在第一位的。这是第二步。第三步，再考虑用什么方法去解决这件事。这用方法有没有会伤害到他人或者集体的利益。再决定怎么执行你大脑里这些思想，把它实施到语言和行动中。这就是你们常说的：“三思而后行“。
各位学员同志们，这个方法可以用来改造你们的本性。各种不良的本性都可用此法。当然一开始可能不习惯这种思维方式，先可以从小事上开始锻炼，慢慢的大脑就会形成习惯性思维，后面慢慢就好了，这样不光改了本性，还能锻炼你们的唯物主义大脑。更能增长科学知识。同时提高你们学习科学的兴趣。一举多得。做到了这些，你的心就能沉下来了，也不会被其他所左右了。
2022年，11.10，