跳四休一，跳绳今天休息[哇]
一早就开始在外奔波，办事地点横跨4个区，1.9w步，腿比跳绳还累[摊手]
怕中午没有时间吃饭，包里放了一袋紫米面包，事实证明，中午不正经吃饭不行，下午3点多已经饿得头昏眼花，立即又吃了一袋肉松小面包、一包干脆面、一个橙子，但是，一点用没有，还是饿[摊手]
一早空腹体重54.45kg，再创新高，预料之中。今天开始不会放任自己再吃撑[哈哈]
#调休后上班一般不超6天# 这么多年的期盼，终于有了进展，可喜可贺。国定假日又新增两天，好事成双[打call]

#跳绳打卡##运动就是坚持##跳绳减肥[超话]#