#30天减重打卡# Day 16
今日体重57.55kg
早餐 红薯鸡蛋黑咖橘子
中晚餐 瘦肉豆腐土豆
我今天看了下我的情况还得减内脏脂肪，之前查到总胆固醇高⚠️，还要严格控制添加糖和添加剂。
苹果型身材也需要减内脏脂肪，不然光靠饿和运动，肚子依然会减不了。
刚才去买了无糖生抽，这段时间尽量都不碰糖。
我今天没有昨天和前天那样强烈的饿感了。
减肥没有捷径，忍饥挨饿是必经之路。
发布于 广东