晨练[太阳]
秋冬季温度下降身体的关节液也会分泌变慢变少,三个动作增加下肢关节液分泌,避免僵硬损伤。
第1、3个动作两边完成算一次,每个动作30-50次。
#壁花小姐在厨房健身[超话]#
发布于 广西
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