第一次被朋友强烈催团，她说她等不及了。
之前她就在观望这个单车，最近看到我的打卡效果就更加心动了。

这是我第一次可以每天不落做的有氧运动，不需要任何心理建设，直接就可以开练。

这一年多我的身体像吹气球一样吹起来了，主要是源于暴食和长期服药，一个在不断加速体重，一个毫不留情的在降低身体代谢，人变的越来越笨重。
我在家经常会说不要让我弯腰，自己掉的东西自己捡，因为胖子弯腰实在是太累了！弯下去困难，起身更困难。

不仅身体笨重、体型难看，也越来越不健康。
所以我也迫切的希望自己能瘦下来，并且找到能坚持的运动。以前做其他运动从来没有超过一周，总是会被各种理由放弃，尤其是需要出门或者拿出瑜伽垫的运动，光是要做第一步就很快被打消念头了。

今天是骑动感单车的第12天，也是我第一次连续每天不落的运动，刚算了下瘦了4斤多，虽然掉秤不像年轻人那么快，但我也很满意了。

这个单车体积不大，不占地方。可以边刷剧边骑，也可以连接APP上直播课或实感骑。
针对自己的骑行情况可以调节低强度或高强度，调节不同阻力。

我一般是骑30分钟左右，卡路里消耗至少在180以上，这几天差不多200以上了，真的非常飚汗。不比那些有难度的跳操消耗的少，甚至更多。
我朋友说她平时上健身房都是一节课骑45分钟，完全没压力，那比我消耗的就更多了。

有减肥或运动需求又和我一样不爱运动的姐妹可以直接入。
这次是在🐶东团，加上平苔补萜低于其他任何地方，可以放心入哈！