#小儿推拿##长高##推拿#
夜晚是生长激素分泌的高峰期，所以小朋友要长高睡好特别重要。分享几个睡前手法，帮助小儿提升睡眠质量
1.干梳头，用手指从前往后梳，手法轻柔，分三条线，依次是正中线，左侧头部，右侧头部，每条线梳36次。
2.搓涌泉，用手掌心的内劳宫穴贴住涌泉穴，搓向脚后跟，单向不往返，次数100➕最好。
3.揉按小孩的十个脚趾和拇指，手法轻。
4.顺时针揉印堂，手法轻柔，揉到小朋友有困意即可。 http://t.cn/A6Y6nVJx