🎁马上就要集齐莫干山所有赛道啦
📣这篇来告诉你作为新手入坑越野跑
💪如何选择一场挑战自我的比赛
💖随着大众对越野跑的认知和热衷
🏃‍♀️越来越多人都想在大自然的赛道上探寻自己
⛰️选择一场比赛不能只看距离，还需要看爬升和赛道地形
1️⃣一般有运动基础且偶有跑步的人首野选择10km最稳妥
🪜比如莫干山10km实际距离8.9km，爬升500＋，其实是一个很友好的组别
🆚但是越野跑不是城市跑，如果仅仅是路跑，就失去了越野的意义
🎉所以爬升和地形就增加了比赛的难度和乐趣，这场莫干山10km包含了公路、台阶、碎石、河流、竹林，加上雨后泥泞，可以说展现了一条迷你越野赛道
🧑‍🧑‍🧒今年大众10km和亲子10km一起起跑，氛围感拉满，很多国外赛事在赛前都会安排青少年和儿童组别的比赛，既满足了陪伴跑者的家人们跃跃欲试，又培养了孩子们的竞技意识
🎒至于装备可根据赛道地形来选择，这场我依旧是莫干山色系的大坡王，对于这个天气再适合不过了
💦可带盐丸一颗，电解质水一袋（软水壶），救生毯是强装，每个组别的强装不一样，特别提醒严格按照组委会强装要求带齐，敬畏自然和尊重比赛，并对自己负责
🫂于我跑山是一种治愈，距离和速度都不重要，重要的是赛道上开心的做自己 http://t.cn/A6nCTCYU