营养师邓嫣看海
24-11-05 10:59 微博认证:国家二级公共营养师 母婴育儿博主 微博原创视频博主

#天天晒早餐[超话]##育儿##好好吃饭##不可辜负的美食#
与秋相遇
乐享晒秋
阳光好的日子里在忙着晒晒晒

天气连续晴好是晒秋最好的时候,尤其是东北,晴天,北风一刮,晒啥啥干。用10斤地瓜晒了地瓜干,成品2斤2两,里面软糯外面筋道,当零食吃停不下来。无任何添加,自然晒干。山楂片,洗净去核切片就好。泡水喝、做菜、煮果茶。。。。用处太多,一天就晒好了。酸菜,女儿喜欢吃的,为了吃的放心安心,自己腌。萝卜干是每年必须做的,都爱吃。大葱栽地里,冬天也不怕冻。随吃随拔,吃个新鲜[嘻嘻]

早餐:培根三明治,小米南瓜糊,青提、西红柿。

这个早餐是假期里我宝儿做的,从揉吐司开始。她爹不吃酸黄瓜,我不爱吃芝士。为了让食材和口感更丰富些,她用圆葱炒了口蘑做夹心。也难为她了[偷笑]

一个假期,在她的一句句“你不胖”、“不差这一口”、“你尝尝”……中迷失了自我。假期结束,上秤一yao,胖5斤。她美滋滋的打包回去了,留下捏着三层五花的我发愁咋减下来[抓狂]

发布于 辽宁